选择适合编程的游戏本是一个重要的决策，因为一台性能强劲且适合编程的游戏本可以大大提高编程效率和体验。在选择适合编程的游戏本时，以下几个因素需要考虑：
处理器性能：游戏本的处理器性能是关键因素之一。编程工作需要处理大量的任务和数据，所以选择多核心、高速的处理器非常重要。最好选择英特尔Core i7或Core i9，或者AMD Ryzen 7或Ryzen 9系列的处理器。
内存容量：内存对于编程来说也非常重要，因为编程过程中需要加载和运行大量的程序和数据。至少选择16GB的内存，如果预算允许，可以选择32GB以上的内存容量，这样可以更好地处理多任务和大型项目。
存储容量：编程过程中会生成大量的文件和数据，所以选择足够的存储容量非常重要。至少选择512GB的固态硬盘（SSD），这样可以快速加载和存储文件。如果需要更多存储空间，可以选择1TB或更大容量的SSD，或者选择一个有额外硬盘插槽的游戏本，以便后续升级。
显卡性能：虽然编程并不是严重依赖于显卡性能的任务，但如果你还打算在游戏本上进行一些轻度的游戏或图形设计工作，选择一款性能稍强的显卡会更好。NVIDIA GeForce GTX或RTX系列的显卡都是不错的选择。
键盘质量：对于编程来说，一个好的键盘是非常重要的。选择一个具有舒适按键、合适的按键行程和背光功能的键盘，可以提高编程的舒适度和效率。
电池续航：如果你需要在外出或没有电源的情况下使用游戏本进行编程工作，电池续航是一个需要考虑的因素。选择一个有良好电池续航的游戏本可以确保你在不插电的情况下能够持续使用。
基于以上因素，以下几款游戏本可以考虑：
联想Legion Y740：搭载Intel Core i7或i9处理器、16GB或32GB内存、512GB或更大容量的SSD，配备NVIDIA GeForce RTX显卡，拥有舒适的键盘和良好的电池续航。
微软Surface Book 3：搭载Intel Core i7或i9处理器、16GB或32GB内存、512GB或更大容量的SSD，配备NVIDIA GeForce GTX或RTX显卡，具有出色的键盘和长久的电池寿命。
戴尔XPS 15：搭载Intel Core i7或i9处理器、16GB或32GB内存、512GB或更大容量的SSD，配备NVIDIA GeForce GTX或RTX显卡，具有优秀的键盘和较长的电池续航。
总而言之，选择适合编程的游戏本需要考虑处理器性能、内存容量、存储容量、显卡性能、键盘质量和电池续航等因素。以上几款游戏本都是性能强劲，适合编程使用的选择。最终的选择应根据个人需求、预算和品牌偏好等因素做出决定。